Clik here to view.
5,5 km promenad & sweet drops
Godkväll! Kom hem för en stund sedan, dricker te och har gjort ett glas proteinsmoothie. Sjukt gott och bra efter den långa skogspromenaden jag gick idag :). Vi gick cirka 5,5 km och det var riktigt...
View ArticleClik here to view.
Magen – före & efter utmaningen
Godkväll! Tänkte snabbt visa er hur min mage ser ut just nu, efter den här månadens utmaning. Lite skillnad är det allt, men mest när jag inte spänner magen. Ser tydligt skillnad och jag är verkligen...
View ArticleClik here to view.
Del 1/vecka 1 – beach body challenge 2013
Som jag lovade igår, så kommer det upp ett inlägg med lite tips på pass och övningar som man kan göra under Beach body 2013 challenge, detta är bara exempel och ni kan utföra denna utmaning när ni...
View ArticleClik here to view.
Träningspass 27/4 & träningsoutfit
Godkväll! Mitt pass var klart för cirka en halvtimme sedan. Körde i 2 timmar, både kondition och styrka. Vissa övningar glömde jag skriva ner, men här har ni mitt kvällspass på gymmet: Uppvärmning: 30...
View ArticleClik here to view.
Getraw chokladbar
Pausar med godiset och äter istället en bar, från getraw. Choklad och valnötter, riktig god är den också! Precis kollat på filmen ”Mammas pojkar”, den var sjukt dålig, ingen handling alls och den var...
View ArticleClik here to view.
Träning – varför ska man egentligen träna?
I detta inlägg kommer jag ta upp lite fakta om träning: Varför träna? Varför stretcha? Om man inte tränar, vad händer då? Saker att tänka på innan, under och efter träning Så, varför ska vi träna...
View ArticleClik here to view.
1 timmes morgon-pw
Jag gav upp med sovandet, jag blev tillslut klarvaken och rastlös (nackdelen med rastlösa ben också, vill inte ligga still haha). Jag tog med mig hunden ut för han ville så gärna följa med, så nu är...
View ArticleClik here to view.
Blåa träningsskor!
Hej! Precis kommit hem, vi hittade vars ett par träningsskor på Coop! Grymt snygga, sköna och bra pris. Lätt att man hellre köper ett par billiga där och testar, ist för ett par dyra direkt. Mina var...
View ArticleClik here to view.
Älskar mina skor
Hej! Sitter och gör absolut ingenting! Ganska tråkigt, men jag funderar på att dra ut på en powerwalk/löprunda. Blir nog en kombination utav båda :). Det är fint väder ute nu, soligt, vindstilla och...
View ArticleClik here to view.
5 konditionspass hemma
Eftersom det var en del som ville att jag skulle visa mer övningar/pass, och gärna träningsvideos, som man kan utföra hemma så tänkte jag börja lägga upp 5 videos med olika konditionspass som du enkelt...
View Article
